撂石鎖是一種古老的武術(shù)功力項目，據(jù)傳產(chǎn)生于唐宋時期，北宋時期作為都城的開封，習(xí)武之人以抓舉石鎖增加武功。清道光年間（1821年~1851年），以東大寺為中心的回族武術(shù)得到空前發(fā)展，打下了堅實的群眾基礎(chǔ)，撂石鎖流傳民間，為當(dāng)今石鎖項目的再次繁榮發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。清代及民國時期，開封回族中涌現(xiàn)出不少撂石鎖高手，延續(xù)發(fā)展至今。在郭寶光等人的努力挖掘、整理和宣傳下，開封石鎖名揚全國，引領(lǐng)著石鎖運動發(fā)展的方向。
中原回族有著習(xí)武健身的傳統(tǒng)，尚武之風(fēng)盛行。明代以來，隨著回族穆斯林社區(qū)的形成發(fā)展，以清真寺為中心開展了具有中原回族文化特色的“三學(xué)教育”，其一就是重視回族子弟健壯體魄的“武學(xué)教育”。在某種意義上，武學(xué)是中原回族特色文化的典型代表，近年發(fā)展良好的開封回族撂石鎖運動是其中的一朵奇葩。
多年來，隨著國家全民健身運動和非物質(zhì)文化遺產(chǎn)申報保護(hù)工作的深入開展，郭寶光積極參與、力行實踐，對開封回族武術(shù)功力項目撂石鎖給予了特別關(guān)注。經(jīng)10余年親自習(xí)練、挖掘、推動、研究，使該項活動蓬勃發(fā)展，并形成了一套較為完備的理論體系。2008年，撂石鎖被申報為開封市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，2009年6月，申報為河南省第二批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，2011年6月，申報為國家級第三批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。經(jīng)申報，撂石鎖項目的國家級代表性傳承人為沈少三、省級為郭寶光、市級為鮑峰。
開封是中原回族文化的中心，回族在此居住有著久遠(yuǎn)的歷史，民風(fēng)純樸、喜愛武術(shù)，先民多為軍士出身，自元、明、清以來，清真寺都建有武術(shù)館，教回族子弟習(xí)武健身、在傳統(tǒng)民族節(jié)日表演武術(shù)，保留了大量的武術(shù)功法，并在民間流傳，有著深厚的群眾基礎(chǔ)，以東大寺為代表的開封回族傳統(tǒng)體育至今盛行不衰。
據(jù)撂石鎖省級代表性傳承人、市民宗委工會主席郭寶光介紹，撂石鎖是一種古老的武術(shù)功力項目，據(jù)傳產(chǎn)生于唐宋時期，北宋時期作為都城的開封，習(xí)武之人以抓舉石鎖增加武功。元代，石鎖為開封回族所喜愛。當(dāng)時，開封是元朝的南京，集中屯駐著大批的回族炮手，他們上馬出征、下馬屯田，長期保持著軍士尚武的性格。明朝時期開封回族進(jìn)一步發(fā)展，所建清真寺內(nèi)都設(shè)有武術(shù)館。開封東大寺重建于明永樂五年，即公元1407年，距今已有600多年的歷史。東大寺武術(shù)館是延續(xù)發(fā)展至今最古老的武術(shù)館之一，是中原地區(qū)回族傳統(tǒng)體育活動的中心，其影響深遠(yuǎn)。據(jù)考證，清道光年間（1821年~1851年），以東大寺為中心的回族武術(shù)得到了空前發(fā)展，群眾基礎(chǔ)深厚，查拳、心意六合拳、湯瓶七勢拳等回族傳統(tǒng)武術(shù)門派名家輩出，為提高功夫，撂石鎖為武林界所青睞，項目得到很好的繼承發(fā)展，打下了堅實的群眾基礎(chǔ)。撂石鎖流傳民間，為當(dāng)今石鎖項目的再次繁榮發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。清代及民國時期，開封回族中涌現(xiàn)出不少撂石鎖高手，延續(xù)發(fā)展至今。中華人民共和國成立后，自1953年第一屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會舉辦以來，開封回族石鎖隊代表河南省參加了歷屆全國民運會，大展風(fēng)采，多次獲得一等獎。 自2004年以來，在國家武術(shù)運動管理中心與中國武術(shù)協(xié)會舉辦的歷屆全國武術(shù)功力大賽上，開封石鎖隊力壓群雄，名列第一，中央、省、市新聞媒體多次進(jìn)行專題宣傳，開封石鎖名揚全國，引領(lǐng)著石鎖運動發(fā)展的方向。
郭寶光介紹說，石鎖雖構(gòu)造簡單，撂石鎖的手法卻豐富多彩，不僅能練力量，還能鍛煉身體的柔韌性、靈敏性和平衡性。說起撂石鎖的花樣，有很多通俗形象的名稱，像手托元寶、腳踢花籃、托塔抱印、三指臥魚，還有四斗門、別膀、背劍、脖穿兒、腰穿兒、黑狗鉆襠、將軍蓋印、浪子踢球等數(shù)十種。石鎖從拳到肩，躍頂穿襠，忽而腦后，忽而眼前。別看練家撂得如兒戲般，要知道這東西可是真材實料、分量十足。郭寶光說，習(xí)練時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，由輕量到重量，由簡單到復(fù)雜，可定點習(xí)練，走步運動習(xí)練，站樁習(xí)練，花樣反復(fù)習(xí)練�？筛鶕�(jù)習(xí)練者的年齡、體質(zhì)選用不同重量的石鎖，常用的小石鎖重7公斤上下，大些的石鎖重20公斤以上，頂舉石鎖在30公斤上下，抓舉石鎖40公斤~50公斤，或更重。
石鎖運動花樣名目繁多，拋接技法神奇絕妙，是具有地方特色和民族特色的傳統(tǒng)武術(shù)功力項目。使用傳統(tǒng)的石制石鎖器材，是體現(xiàn)雄壯武功的一種民間絕技。石鎖可一人單練，也可雙人對練，多人組合。運動時，沉重的石鎖纏繞身體上下翻飛，驚險巧妙，令人叫絕。 演練石鎖，一是看石鎖本身的翻轉(zhuǎn)運動，二是看演練者的身形、步伐及騰挪、躲閃、拋接的技巧，三是看多人演練時的默契配合，四是聽所配音樂的節(jié)奏互動。
2003年，國家體育總局武術(shù)運動管理中心科研部擬開發(fā)全國武術(shù)功力大賽，時任中國武術(shù)協(xié)會秘書長、科研部主任的康戈武到開封挖掘項目，首先看中了東大寺的撂石鎖。時任開封市伊斯蘭教協(xié)會秘書長、東大寺武術(shù)訓(xùn)練基地負(fù)責(zé)人的郭寶光經(jīng)過反復(fù)斟酌、考證，最終選取了“石鎖上拳”這個動作代表石鎖項目。根據(jù)其力量加技巧的特點，郭寶光精心編制了“石鎖上拳”競賽規(guī)則，并被采納，石鎖由民間愛好演變?yōu)槿珖湫g(shù)功力大賽的規(guī)定競賽項目，被譽為“中國式舉重”。
談起撂石鎖的來源，郭寶光介紹說，石鎖功法在武林中作為絕技秘傳流行于民間，習(xí)練石鎖的人物無確切記載。相傳，隋唐時期的李元霸少時性情古怪，其父李淵怕他惹是生非，用鎖鏈把他拴在重重的石鎖上。李元霸行走活動時拖動石鎖或抓握石鎖，力氣大增，石鎖成就了李元霸作為隋唐的一號英雄。在之后的京劇劇目中，如反映北宋劇情的《艷陽樓》戲中，就有用石鎖砸人的場面。石鎖項目人物傳承因早期無記載，已無從考究。石鎖最早見于武術(shù)書籍記載的是成書于1934年、由金警鐘編著的《少林七十二藝》一書，書中記載了石鎖功。元代以來，撂石鎖流傳于以開封東大寺武術(shù)館為代表的回族群眾之中。
據(jù)考證，清末、民國時期開封回族人周開元（1873年~1956年）、馬五慶（約1870年~1950年）鎖技高超，是公認(rèn)的石鎖高手，不少人跟隨他們習(xí)練石鎖，有名的弟子有呂振林、馬孝增、鄭培文、李學(xué)啞、陳子學(xué)、沈少三等。民國時期，在大相國寺公共場所，撂石鎖活動成為民間藝人招徠游人的活躍項目。1935年，著名北京天橋藝人摔跤名師沈友三舉家來到開封東大寺居住傳藝，其子沈少三隨同周開元、馬五慶習(xí)練石鎖，并成為繼周開元之后撂石鎖的代表人物。1980年前后，東大寺的馬子建、北大寺的姚同義等人喜愛在公眾場合撂石鎖。1985年，東大寺的白俊亮表現(xiàn)突出，以他為中心培養(yǎng)了一批習(xí)練石鎖的新人，有古國賓、鐵梁、曹偉等，同期的石鎖高手還有馬青海、李寶潤等，他們注意培養(yǎng)新人，研究石鎖花樣。2002年后，張利軍、張旭初成為這一時期的撂石鎖高手，2004年后，鮑峰成為撂石鎖高手，并連續(xù)六屆在全國武術(shù)功力大賽上取得石鎖上拳項目的第一名，同期習(xí)練石鎖者還有馬永春、郭寶光、李海波、李緯琦、王龍、狄科等，之后有張語超、海杰、郭中正等。這一時期，隨著東大寺回族傳統(tǒng)體育項目的不斷復(fù)蘇，石鎖項目得到進(jìn)一步發(fā)展，河南大學(xué)體育學(xué)院、徐州體育學(xué)院、河北體育學(xué)院的學(xué)生及江南一些地區(qū)的體育愛好者前來學(xué)習(xí)撂石鎖運動。
郭寶光致力于挖掘、整理撂石鎖項目，自1992年參加工作后，開封東大寺撂石鎖項目已經(jīng)幾次參加全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會，獲得了獎項。在具體工作中，郭寶光發(fā)現(xiàn)民間熱愛撂石鎖運動的人不少，只是缺乏組織。于是，他積極征求大家的意見，召開教練員座談會，推舉主教練，舉辦暑假武術(shù)班。后來，郭寶光發(fā)現(xiàn)撂石鎖都是師徒口口相傳，沒有文字記載，于是他一邊親自上場投師學(xué)藝，一邊整理撂石鎖的傳承譜系、花樣等資料，用以傳承。在不斷努力下，郭寶光組建了石鎖隊，拉起了一個十幾人的隊伍，形成了核心。
自從習(xí)練了石鎖，郭寶光就鎖不離身，外出比賽帶著，外出開會帶著，參加活動也帶著。2016年年底，郭寶光去北京學(xué)習(xí)了一個月，依然將石鎖帶到魯迅文學(xué)院，還發(fā)展了幾個喜愛石鎖的“徒弟”。此外，他還舉辦了少兒石鎖培訓(xùn)班，專門打制了3公斤重的小石鎖供孩子們玩，演練一些簡單的花樣；他還設(shè)立了石鎖訓(xùn)練基地，廣泛招收徒弟和學(xué)員。
在創(chuàng)新石鎖技藝方面，郭寶光積極創(chuàng)編新花樣，按照運動軌跡科學(xué)設(shè)計，讓花樣翻新。一個花樣往往需要幾十天的研究思考習(xí)練探索，他的肢體常被石鎖蹭傷。他創(chuàng)編的單個花樣有“隔山撂石”“橫空出世”，套路花樣有“十花飛”“百花順”等，從實踐中證實了石鎖花樣翻新的可行性。
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