日常六大類(lèi)食物幫你防輻射
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抗輻射武器四：硒
代表：芝麻、麥芽和黃芪；酵母、蛋類(lèi)、啤酒；龍蝦、金槍魚(yú)等海產(chǎn)品；大蒜、蘑菇等。
微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過(guò)阻斷身體過(guò)氧化反應(yīng)而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。
推薦餐單：黑芝麻糊。芝麻不僅富含硒，還富含具有抗氧化作用的維生素E，雙管齊下，功效更強(qiáng)。
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(作者：汗五弟 責(zé)任編輯：牛蘇晉) 【回到頂部】 【返回上頁(yè)】 【關(guān)閉窗口】
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