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　　近些年來，隨著人們生活水平的提高和辦公場所的改善，不少辦公樓都安裝了空調。但是，值得提醒的是，在炎熱夏季，每天在空調房間里工作的人，宜注意保養(yǎng)皮膚。
　　空調房間一般偏于干燥，使人的皮膚很容易失去水分，變得干燥。所以，長期在空調房間里工作的人，應注意如下幾個方面：
補充大量的水分
　　除了注意飲食調節(jié)，加強營養(yǎng)，特別是維生素、蛋白質的攝入量外，還要及時地補充體內外水分。醫(yī)學美容專家指出，一般每天至少要喝8大杯開水，以提供皮膚足夠的水分。
同時，要多吃新鮮蔬菜、水果，盡量不吃辛辣、刺激性食物。并且要根據夏季氣候的特點，有針對性地選用一些具有保濕作用的護膚品，如保濕乳液及眼部保濕除皺精華液等。
為皮膚做好保濕的準備
　　它們含有強化與修補真皮網狀組織的成分，具有極佳的保濕功能，能使皮膚豐潤、光滑、富有彈性。
此外，在空調房間里，最好放置一兩盆清水和一些綠色植物，也會起到良好的保濕作用。