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    冬季是國(guó)人出境游的旺季，尤其是距離國(guó)門(mén)不遠(yuǎn)的境外海島游，放眼望去幾乎全是中國(guó)人。已經(jīng)報(bào)名出境游的你是不是正在收拾行囊，準(zhǔn)備踏上開(kāi)心的旅程？日前，許昌市旅行社協(xié)會(huì)提醒將要參加出境游的游客，出發(fā)前一定要了解出境旅游的常識(shí)，讓旅途更加順利。
    第一，如果是到海島等溫暖的地方旅游，要備足輕巧衣物，以免穿得不合時(shí)宜。如果是到冰天雪地的俄羅斯等地旅游，則要準(zhǔn)備防寒性好的衣物，從頭武裝到腳。尤其是年老體弱者，更要注意做好防寒防凍工作。羽絨衣是首選；內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保濕、干燥；鞋子也要輕便保暖。另外，一些小件，如帽子、圍巾、口罩、耳套、手套等，盡量備齊。
    第二，出境游一般要乘坐飛機(jī)，出行前一定要預(yù)留充裕的時(shí)間趕往機(jī)場(chǎng)，辦理相關(guān)手續(xù)。
    第三，游客在出發(fā)前，一定要開(kāi)通手機(jī)國(guó)際漫游業(yè)務(wù)。手機(jī)國(guó)際漫游話費(fèi)較高，游客在出發(fā)前一定要記得充足話費(fèi)，方便和他人聯(lián)系。
    第四，對(duì)冬季游客來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及礦物質(zhì)、維生素的攝取量都要超過(guò)平常。這時(shí)，多吃一些瘦肉類(lèi)、蛋類(lèi)、鮮魚(yú)、豆制品以及動(dòng)物肝臟等對(duì)補(bǔ)充人體熱量很有好處。另外，要糾正喝酒取暖的錯(cuò)誤觀念。因?yàn)�，酒精�?huì)使體表血液循環(huán)加快，人感到發(fā)熱，但實(shí)際上市在丟失熱量。
    節(jié)日出門(mén)還必須預(yù)防腸胃感染，勤洗手是一個(gè)簡(jiǎn)單有用的方法。另外，冬季比較干燥，要注意多喝水，可以補(bǔ)充水分，也可以降低腸胃不適的概率。
    第五，游玩過(guò)程中藥量力而行，如果出現(xiàn)頭暈、乏力、胸悶和心悸等癥狀，應(yīng)立刻休息，必要時(shí)到醫(yī)院治療。另外，如果是到冰雪之地旅行，還要注意眼睛的保護(hù)。因?yàn)榘酌Ｃ５难┑貙?duì)陽(yáng)光中的紫外線吸收少而反射強(qiáng)，容易導(dǎo)致雪盲，可以準(zhǔn)備一副墨鏡來(lái)保護(hù)眼睛。
    第六，最好結(jié)伴出行，尤其是晚上。單身女性或小孩兒最好能隨身準(zhǔn)備些必備的防衛(wèi)工具。