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    “我比自己想象中的更堅強，更有能力”! 
    “我認識到一個團結協(xié)作的隊伍是不可戰(zhàn)勝的”!
    “我戰(zhàn)勝了恐懼，超越了自我，完成了心靈歷程上的一次蛻變”! 
    “我激發(fā)了自身的潛能，完成了看似不可能做到的事情”!
    …… 

    10月24日下午，面向雄偉壯觀的黃河小浪底水庫，來自嵩山少林景區(qū)管理局的72名干部職工身著迷彩服，整整齊齊地排成兩列，正在進行為期兩天的黃鹿山拓展訓練后的心得體會交流。作為黃河小浪底黃鹿山拓展訓練基地的首個培訓團隊，他們把歡笑、苦澀、汗水、淚水留在了黃鹿山，帶走了堅強、自信、勇敢、毅力；他們體驗了別樣刺激、極富挑戰(zhàn)的拓展訓練，接收了身體、精神上的雙重洗禮。 

    競爭 樹立團隊意識
    10月23日上午，72名“勇士”踏上了首日訓練的征程。按照教練的安排，這72名“勇士”被分為兩隊——綠隊和藍隊，在以后的對抗性項目中他們將是競爭關系。在首先進行的團隊建設中，兩支隊伍分別選出了隊長，起隊名，制作隊旗，排練隊呼、隊歌。綠隊的隊名是“少林先鋒隊”，藍隊是“英超隊”。

    在進行完富有娛樂性、機動性的“大樹與松鼠”游戲即熱身活動后，“少林先鋒隊”和“英超隊”便開始了第一個對抗訓練項目——“有軌列車”。兩隊分別派出8名隊員，同時站在兩塊長木板上，要求同時前進，腳不能落地。剛一開始，兩隊隊員都不能適應這種腳不著地的“怪異走路法”，拼命用力但“列車”就是不走，有的隊員沒有跟上隊友的節(jié)奏甚至摔倒，逗得旁邊的隊員哈哈大笑。經(jīng)過溝通后，參賽隊員找到了節(jié)奏，“列車”開始緩緩前行，旁邊的隊員也大喊“左、右、左、右”幫助己方隊伍調整節(jié)奏。經(jīng)過激烈的“廝殺”，“英超隊”戰(zhàn)勝了“少林先鋒隊”，勝方歡呼雀躍，敗方雖有些沮喪，但仍有“從頭再來”的豪言壯語�；顒舆^程中，教練還將每組進行了順序設計成為“禁止言語”、“先商量再行動”和“暢所欲言”三種場景，使大家充分感受到了溝通、交流、統(tǒng)一指揮的重要性。 

    最激烈的對抗訓練項目要數(shù)激光槍實戰(zhàn)演練（對人體沒有任何危害），隊員們全副武裝，有的拿著“美式M16”，有的拿著“AK47”，儼然兩支有模有樣的“加強排”。“戰(zhàn)斗”即將打響，埋伏方隊長指揮著：“你倆去房子后面”，“你們四個藏在窯洞里”，“等我喊打的時候再打”。進攻方隊長則說：“第一梯隊先占領高地，掩護后面的隊友”，“ 第二梯隊沖進去掃清障礙”，“大家不要慌亂，聽我指揮”。隊員們按照隊長的命令，有的趴在草叢里，有的貓在大樹后，頗有訓練有素的軍人風范。當然，“戰(zhàn)斗”沒有硝煙，沒有勝負，有的只是歡聲笑語，以及對團隊意識的深深體會。
    在點評階段，教練問隊員們對這兩個項目的感受時，隊員們紛紛表示：“通過這個團隊集體項目，我們發(fā)現(xiàn)了溝通的重要性，體會到相互配合、相互支持的團隊精神和整體意識是成功的基石。在今后的工作、生活中，我們會密切配合、互相支持，做到工作、生活互幫互助”。 

    承諾 打造團隊文化
    “我遇到困難了”“我們幫助你，相信我們嗎？”“相信！”。話音未落，一名隊員便從高1.8米的背摔臺上直身向后倒下，其他隊員則在背摔臺下平伸雙臂把這名隊員接住。當被問到摔下時的感覺時，這名隊員說：“倒下的一瞬間，心里特別緊張，怕隊友接不住自己，自己受到傷害”。臺下的隊友告訴記者：“既然我們承諾要幫助他，那么我們肯定不拋棄、不放棄，盡我們自己最大的努力接住他、保護他，不可能撒手不管”。
    當記者問教練為什么要開展“信任背摔”這一項目時，教練說，在日常的工作生活中會出現(xiàn)很多空口承諾的現(xiàn)象，但當自己的同事、朋友真正遇到困難時，你所作出的承諾必須要兌現(xiàn)。試想一下，如果當一名隊員從背摔臺上摔下時，臺下的隊友都不兌現(xiàn)自己的承諾，后果將不堪設想。這就是以一種“強迫性”的方式讓隊員們認識到信任與踐諾的重要性，不會讓承諾流于形式和玩笑。而“信任”和“踐諾”更是一個團隊、一個企業(yè)必不可少的，對于改善內部關系，打造團隊文化有重要的意義。一個崇尚“信任”、“踐諾”的團隊肯定比一般的團隊更具戰(zhàn)斗力、凝聚力。
    挑戰(zhàn) 實現(xiàn)自我升華 

    在一塊距地面近9米高的鐵板上（鐵板寬度為30公分），一名女隊員站在上面，在近15分鐘的時間里，她一直戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，不敢向前。底下的隊友大喊：“跨過去，沒事的，才1.4米”。她要從這塊鐵板跨到另一塊鐵板上，兩板頂端的間距為1.4米。教練在下面喊道：“相信自己，挑戰(zhàn)一下自我，有防護措施，你不用擔心”。在眾人的鼓勵聲中，這名女隊員終于深吸一口氣，大喊“一、二、三”，跨過了“高空中的1.4米”。下來后，這名女隊員還難以抑制緊張、激動的情緒，“這太刺激了，剛上去的時候，我緊張的要命。最后想到，怕什么怕，不挑戰(zhàn)一下怎會成功呢。我也算是超越了自我，戰(zhàn)勝了自我。”與“高空斷橋”項目類似的是“空中單杠”，每一名隊員要站在近8米高的柱子上，緩緩站立，雙手伸開，用力跳躍，抓住懸在空中近9米，距自己近2米的單杠，這個項目比“高空斷橋”更難、更驚險。這72名隊員輪流嘗試，在柱子上，每一名隊員無不顫抖，還有一名女隊員因為緊張哭了出來，但下來了每一名隊員都說“刺激、爽”。最后，只有2名隊員完成了“空中單杠”項目，成功者告訴記者：“站在8米高的柱子上，肯定緊張。但是我能克服心中的恐懼，發(fā)揮自己潛能。”失敗者說：“雖然沒能成功，但我不遺憾，畢竟我在柱子上站了起來，這也算是一種進步吧”。

    “不管你成功與否，只要你敢于挑戰(zhàn)，敢于戰(zhàn)勝自我，就是勝利者”教練告訴記者，“這兩個高空項目的目的就是要隊員們挖掘自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，完善性格結構，磨煉戰(zhàn)勝困難的意志；調適身心、不浮躁、不頹廢，更好的面對工作與生活的挑戰(zhàn)，提高解決問題的能力”。 

    10月24日下午，72名隊員開始上他們的“最后一課”——翻越“畢業(yè)墻”。72名隊員要翻過一座高3米的木質墻，翻過去的隊員不允許幫助未翻過的隊員。隊員們之前領悟、體會到的團隊協(xié)作精神在這一項目上得到了發(fā)揮，幾個身形魁梧的隊員半跪在地上，又有幾個大漢貼近墻壁，一個“人梯”就這樣“搭建”好了。翻墻開始，第一名隊員們踏著自己隊友的大腿、肩膀翻上“畢業(yè)墻”，他也開始準備在墻上拉后上的隊員。于是第二名、第三名……一個個翻了過去，而在墻下甘當“人梯”的隊員始終堅守自己的崗位，任憑隊友們踏過自己的身體。但是甘當“人梯”的隊員們怎么翻過去呢？一名高個隊員自告奮勇愿意最后翻墻，甘當“人梯”的隊員們也踩著他的肩膀成功翻越。就剩下這名高個隊員了，就當記者以為他不可能翻越時，最震撼的事情出現(xiàn)了：墻上的隊員們拉住一名隊員的雙腿，讓他頭朝下，這儼然把他當成了一根繩子，去拉墻下的高個隊員。這名高個隊員用力一躍，抓到了他的雙手，墻上的隊員們奮力一拉，成功了！隊員們緊緊擁抱在一起，歡呼著，跳躍著，高呼著：我們成功了，我們做到了看似不可能做得的事情！
    少林景區(qū)管理局負責人對記者說：“非常感謝黃鹿山拓展訓練基地給我們提供了一個這樣的平臺，參加這些‘寓教于樂’的訓練項目讓我們在解決問題和應對挑戰(zhàn)的過程中，達到‘磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊’的培訓目標。塑造了團隊精神，強化了員工之間、部門之間、上下級之間的有效溝通，提升了企業(yè)員工負責任的心態(tài)，激發(fā)員工積極主動迎接挑戰(zhàn)的正面態(tài)度，讓我們的員工和單位兩方面受益。”

    黃鹿山拓展訓練基地簡介
    黃鹿山旅游度假區(qū)地處河南省孟津縣域范圍內，位于世紀工程小浪底大壩西側,屬于黃河小浪底大壩2公里區(qū)域，具有優(yōu)越的地理位置，是我省首家旅游度假區(qū)。它東鄰黃河小浪底水庫大壩，西望紅崖山，南接黃鹿鄉(xiāng)，北部臨黃河小浪底水庫水域，總面積0.7平方公里。
    黃鹿山拓展訓練基地總體設計體現(xiàn)拓展培訓基地的獨特性、唯一性特征，并增加休閑娛樂、康體運動的功能，依托黃鹿山旅游度假區(qū)現(xiàn)有資源建設一個集體驗式培訓、企業(yè)內訓、素質教育、極限挑戰(zhàn)、旅游娛樂為一體的中原最大的綜合型培訓基地。
    據(jù)該基地一名負責人介紹，黃鹿山拓展訓練基地是河南省乃至長江以北最大的拓展訓練基地，目前已經(jīng)建成近100個拓展項目，符合青、中、老年各階層游客需求，可提供時間各異、難度不同、主題個性、目標明確的各種拓展訓練旅游產(chǎn)品。即使只有一名學員，該基地也會專門配備一名教練。教練員都是經(jīng)過嚴格的訓練，防護措施完備，絕對可以保證參訓人員的人身安全。黃鹿山拓展訓練基地接待設施完善，食宿方便，是旅游者游覽黃河美景，體驗拓展訓練驚險刺激的理想去處。